Was kannst du bei Heiserkeit tun? Behandlung und Tipps
Deine Stimme klingt rau, kratzig oder versagt sogar gänzlich? Betroffene fragen sich oft, was sie selbst gegen Heiserkeit tun können und wann ein Arztbesuch ratsam ist. Die Entscheidung, wie du die Heiserkeit behandelst, hängt von der Ursache ab. Erfahre, was hilft, wenn die Stimme plötzlich weg ist.
Schreie nicht, aber verzichte ebenso auf gepresstes Flüstern – dies strengt die Stimmlippen an und kann die Heiserkeit sogar noch verstärken. Falls du aus beruflichen Gründen “Vielsprecher“ bist, solltest du versuchen, deine Stimme soweit es geht zu schonen.
Besonders wenn deine Stimme bereits angeschlagen ist, gilt es auf Alkohol und Zigaretten zu verzichten. Im schlimmsten Fall verstärkt der Konsum die Beschwerden – ein temporärer Stimmverlust kann die Folge sein.
Die Methode klingt erstmal ungewöhnlich, kann aber helfen. Die Ingwerwurzel hat verschiedene positive Effekte, weshalb es sich lohnt, in die scharfe Knolle zu beißen. Schneide eine Scheibe ab, lege diese auf die Zunge und kaue ausgiebig. Danach schluckst du alles herunter oder spuckst es wieder aus. Alternativ kannst du den Ingwer auch reiben, in einen heißen Tee geben und die Stückchen trinken.
Leidest du unter Heiserkeit oder hast keine Stimme mehr, kommen viele Ursachen infrage. Dazu zählen unter anderem Überbeanspruchung, Stimmlippenknötchen, Psyche, trockene oder gereizte Schleimhäute oder eine Kehlkopfentzündung bedingt durch Viren oder seltener Bakterien. Auch der Stimmbruch kann Stimmveränderungen und Heiserkeit mit sich bringen.
Je nach Ursache lässt sich Heiserkeit auf unterschiedliche Weisen behandeln. Halstabletten unterstützen den Regenerationsprozess und können die Symptome lindern. Eine Operation als Therapie ist meist bei Heiserkeit aufgrund von Stimmlippenknötchen nötig.
In der Regel verschwindet Heiserkeit (zum Beispiel aufgrund einer Kehlkopfentzündung) innerhalb weniger Tage von selbst wieder.2 Sollten die Symptome länger als drei Wochen andauern, suche einen Arzt auf.3
Hole dir Rat bei einem Mediziner, wenn die Beschwerden nach drei Wochen noch nicht abgeklungen sind oder du immer wieder an Heiserkeit leidest.4 Auch bei unklarer Ursache der Heiserkeit ist ein Arztbesuch ratsam.
